心の整理整頓方法

モヤモヤする気持ち イライラする気持ち それをどうしたらよいのかわからない時、自分が見えなくなっているのです。

心のリセットをしてみましょう。 自分自身を離れたところから見ることはできますか？ 自分自身をちょっとそこに置いてみましょう。

そして少し離れたところから、今の自分は何がモヤモヤしているのか、 何に対してイライラしているのか。
見えたら、今度はどうしたいのか。 自分自身は、どう考えていて、どうしていきたいのかを聞いてみます。

自分らしくマイペースに

心の声が聞こえますか？
ゆっくりと慌てないで、試してみてください。
今の心と、これからの心が少しでも変わってくればラクになれるかな？
心のリセットは、きっとできます。 心をリセットして、笑顔で進めるようになります。
あなたの心、大切に！